LADEIRA OU SUBIDAS COM MAIS DE 45º

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LADEIRA OU SUBIDAS COM MAIS DE 45º

Mensagem  maubryfer em Sab Abr 25 2009, 12:54

QUERO SABER como enfrentar sem descer. Ativo velocidade ou dou resistencia contínua em baixa cadencia?

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Re: LADEIRA OU SUBIDAS COM MAIS DE 45º

Mensagem  João Bike em Sab Abr 25 2009, 14:09

Isso depende da subida... se fôr terreno solto, lama, paus, pedras, etc....

Subidas inclinadas devem ser feitas com alguma cadência, mas para seres bem sucedido tens que ter uma boa técnica.... não basta ter força ou ir em cadência alta para se pensar que se faz qualquer subida... a postura em cima da bike também conta muito.

Tudo depende de factores como:
- força
- técnica
- bicicleta (por exemplo: uma bike com uma posição mais alta à frente dificulta imenso em subidas muito inclinadas, visto que ao subirmos estamos mais inclinados para trás)

Mesmo com estes factores juntos muita gente não consegue fazer certas subidas... as chamadas "paredes"!!!!! Mas o BTT é mesmo assim, por vezes tem que se apear.... lol!

Boas pedaladas!!!

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Re: LADEIRA OU SUBIDAS COM MAIS DE 45º

Mensagem  Bttinto em Sab Abr 25 2009, 16:34

e pa pela parte que me toca,sejam ladeiras ou subidas,se nao estiveres em forma sao todas 1 autentico pesadelo,eu falo daquilo que conheço bem ,ou seja a serra dossa,que a respeito de ladeiras e subidas e fertil,mas isso e facil de ver arranjas 1 sitio para a gente ficar e comer de borla ai no Brazil,que nos fazemos o mesmo aqui em Portugal,e vemos quais as subidas mais maradas de fazer.abraço. lol! lol! lol! lol! lol!

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RE: LADEIRA OU SUBIDAS COM MAIS DE 45º

Mensagem  Bruno em Seg Abr 27 2009, 10:58

Espetáculo!! O pessoal de Etz tem que abrir um tópico:
"Somos os maiores lá do bairro! Até fazemos consultoria em BTT para o Brasil"
lol! ya

maubryfer, no que toca ao assunto de subidas ou descidas…
A prática e o treino ditam o sucesso. As teorias podem ajudar, mas tu é que te vais conhecer e vais ver como te sais melhor.

Mas há que treinar com os olhos tb. Ou seja, ver como os outros fazer e fazer igual caso eles consigam ou fazer diferente, no caso de insucesso. sunny
E se necessário voltar ao início e tentar de outra forma até conseguires! ya Very Happy

Cumprimentos cheers
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Re: LADEIRA OU SUBIDAS COM MAIS DE 45º

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